岡本美季の生活に役立つライフハック日記

2人の子持ちの30代の主婦です。育児の合間をみて、日々の気になったお役立ち情報のブログを書いていきたいと思います!恋愛・健康・美容・ダイエット・グルメ・お金・住宅・ビジネス・経済・子育てに至るまで、幅広い豆知識を書いていければと思っていますので、少しでもお役に立てましたら幸いです!

2014-06-01から1ヶ月間の記事一覧

役立つ!?彼のウソを見抜く方法とは?

最近、彼の様子がなんかおかしい・・・ウソついてるのかな?なんて思ったり悩んだりしていませんか?そんなときにウソを見抜くポイントを知っていたら、悩まず早く解決できるかもしれません。ウソを見抜く方法などを載せていますので、参考にしてみては?

二日酔いの症状改善に役立つ食べ物とは?

お酒を飲む機会の多い人にとって問題は二日酔いではないでしょうか。そんな二日酔いにいい食べ物などがあるのをご存知ですか?知らず知らず食べてるものが実は二日酔いにいいことがあるんです。二日酔いになったときの解消方法として参考にしてください。

多くの人がどれかに該当する「5つの依存症」あなたは大丈夫?

皆さんは『○○依存症』などで思い当たることはありませんか?ある5つの依存症が多くの人が該当するそうです。どんな内容か見てみてください。自分は大丈夫と思っていてもこれも依存症なの?と気づくかもしれませんよ。皆さんは大丈夫ですか?

食欲コントロールに役立つ食べ物でダイエットを成功させよう!

ダイエットの時はやはり減量がメインの人も多いのではないでしょうか?でも無理して行っても体調崩したり、ダイエットを続けられなかったりしてしまいます。そこで食欲をコントロールできる食べ物を見つけましたので、ダイエット中の参考にしてみてください。

目指そう『ポジティブモテ』!特徴とは?

誰からも愛される女性になるためにはどうしたらいいのか。『ポジティブモテ』する女性を見習うのがいいのかな。どんな特徴の女性なのか、そして逆に愛されない女性とは?チェックもできますから見てみてください。参考にして愛される女性を目指しましょう。

体質改善に役立つ「梅干し」を食べよう!

皆さんは「梅干し」が好きですか?食べていますか?梅干しは夏バテ防止以外にも、体質改善をしてくれる優れものなんです。どうして梅干しがいいのかなど梅干しの効果についてお話します。一緒に梅干しを摂って健康にこの夏をのりきりませんか?

役立つ!眠気解消にいいカラダのツボ!

仕事や勉強中など眠気に襲われて困ることってないですか?そんな時に効果的なツボを見つけました。どれも簡単にできるツボですので、ぜひチェックしてみてください。大事な仕事や会議で困らないためにも。そして大事な試験のときにも。知ってると得する情報…

【役立つ!?】マクドナルドに関する雑学

マクドナルドって皆さん行かれると思いますが、どれだけ知っていたりしますか?マクドナルドのトリビアや雑学、豆知識を見つけてまとめてみました。ちょっと知ってると話のネタになるものから、え~!?と驚くようなものまで色々です。好きな方は見てみてく…

白くて健康的な歯を保つために!大事な食べ物や飲み物とは?

健康で白い歯を保つためには、ケアはもちろんですが食べ物や飲み物でも保てることをご存知ですか?そんなお話を見つけたので紹介していきます。驚きの食べ物から知られているモノまで色々あります。ずっと健康で白い歯でいたい方の参考になったら嬉しいです。

【オススメアイテム】黒いナースサンダルが便利!愛用者が増えています

今、注目で愛用者が増えている『ナースサンダル』についてお話しようと思います。看護士さんの愛用アイテムだけではなく、その機能性やデザイン性も変わってきているんです。夏場のサンダル購入を考えるなんて方の参考になったら嬉しいです。

経済的にダメージが大きい犬のトップ10

犬は飼っていますか?経済的にダメージが大きい犬トップ10というものがありました。これから飼いたいなぁと思う人がいたら参考にしてみてください。どんな犬がランキングに入っているのでしょうか。犬好きには気になるランキングかもしれませんね。

倒れない子供用自転車が大量生産される!?

お子さんの自転車選びにすごい情報です。【倒れない自転車】が大量生産の準備を開始!。そのすごい自転車のことやどうして倒れないのかなどを書いていますので、これからと考えていたらチェックです!タイミング合えばすごい自転車で練習できるかも。

役立てよう!子育てアイデア!

「子育てに役立つアイディア情報」をお届けします。こんなときにこんな風にすればいいんだなんて、先輩ママ達の情報もありますし、同じようにこんな悩みをもっているんだなとかも分かります。子育て中に悩みが解消されますように参考にしてみてください。

「13日の金曜日恐怖症」なんて病名がある!?

13日の金曜日と聞いてどんなイメージをもちますか?外国では「13日の金曜日恐怖症」という病名がつくほどなんだとか。どうしてそこまで13日の金曜日が不吉な日とされるのか、そしてどの国でもそうなのか話してみたいと思います。13日の金曜日の説と…

夏に向けてダイエット!オススメの食べ方や食材とは?

ダイエットを考える上でどんな食材がいいのか、どんな食べ方がいいのか知っていますか?ダイエットをしても続かないとか痩せない原因は食べ方や間違った食材だったりして・・・。上手に食べてダイエット成功したいものですね。参考資料として活用してください。

好きな人が喜ぶ!女性が得意だと嬉しい手料理とは?

男性が女性にこの料理得意!って言ってほしいメニューがあるのをご存知ですか?もちろんそんなメニューはド定番かもしれませんが。好きな人にそんな得意料理を作ったら喜ばれますよね。得意料理と言ってほしいメニューはどんなものがあるのでしょうか?

子育て経験が「仕事に役立つ能力」になる

子育てした経験が仕事に就いたときに役立つ能力になると聞いたら嬉しくないですか?辛くて大変な子育てもその先の自分のためになるとしたら・・・。子育て中の方や子育て経験者に伝えたい役立つ能力を書いていますので、ぜひ読んでみてください。

花粉症対策にいいとされる食材とは?

花粉症で悩んでいませんか?対策はしていますか?対策にも色々あると思いますが、食品についての情報が出ていましたので、自分の思いと一緒に書いていきます。花粉症で悩んでいる方は参考に。知ってる情報かもしれませんがお役にたてることを願って。

寝る前に15分日記を書くだけで仕事の生産性があがる!?

日記を付けることで仕事の生産性が向上したり、幸福度・満足度が上がったらいいですよね。でもなかなか続かないもの。どうしたら続けられるのかなど【日記】に関することを見つけたので、話しておきます。一緒にまた日記を始めてみませんか?

老化を早めるとされる7つの習慣がある!

何気ない毎日の生活習慣などで、知らず知らずのうちに老化を進めていたらどう思いますか?ちょっと怖いですよね。でも実際歳を感じるようになったり老化を感じることもあると思います。そんな習慣で老化をすすめる7つのことを話しておきたいと思います。

その食事のマナーはあってる?正しい世界の食事マナー

海外における食事のマナーをどれほど知っていますか?あってると思っても意外と知らないマナーがありますよね。そこで面白い海外のマナーについて載っていた記事を見つけましたので載せておきます。これから海外旅行を考えてる方はぜひチェックしてみてくだ…

梅雨の時のユウウツを吹き飛ばそう!オススメの行動ベスト3

梅雨の時期ってユーウツになりやすいものですよね。そんなときにオススメの方法がありましたので書いておきます。少しでも気分が変わって雨の日も好きになれるといいですよね。もし気分が悪くなっていたり悩まれている方のお役に立てたら嬉しいです。

病気の若年化が問題に!!~世界一受けたい授業より~

今日(6月14日)放送の『世界一受けたい授業』で、心筋梗塞・痛風・口臭の問題などの様々な問題が若年化しているとして、その問題などが特集されました。どんな内容でどれぐらい若年化しているのか、お子さんをお持ちの方もぜひ一度チェックしてみてください。

「ストーカー化しやすい人」の特徴が日常生活で分かる!?

ストーカー問題に関して「ストーカー化しやすい人の特徴が日常生活で分かる」という記事を見ました。これで確実に分かるというものではないかもしれませんが、チェック項目もあるので、自分または相手に関してチェックしてみてください。あくまで参考に。

今日6月12日は『恋人の日』、恋愛・恋人にまつわる色々な話

今日は『恋人の日』なんですって。みなさんはどんな一日を過ごしてらしゃるのでしょうか?今日は、恋愛・恋人にまつわる記事を目にしたのでそのことにふれておきます。自分たちはどうなのか見直してみたり、よかったら参考にしてみてください。

男心をくすぐる部屋に置いておくといいアイテム情報

今回は『女性の部屋にあったらグッとくるアイテム』について。どんなものがグッとくるのでしょうか?やっぱりと思うものと意外なものが並びました。自分の部屋と見比べてみたり、彼も好きな部屋になってるかな?なんて考えながら参考にしてみてください。

【こむら返り】の対処法と予防法!~あさいちより~

こむら返りでつらい思いや困った経験はありませんか?今日、NHKのあさいちで「こむら返り」の特集がありました。私もなりやすい人の一人なので、チェックしましたのでその情報をお届けします。ぜひお悩みの方は参考にしてみてください。

明るい部屋で眠ると太る!?英研究のおもしろ発表

「明るい部屋で寝ていると太る」!?そんな研究発表記事を見つけたので報告しておきます。皆さんは明るくして寝ていませんか?どんな研究内容だったのかもふまえて面白いその記事の話を綴っています。思い当たる方はぜひチェックしてみてください。

暑い季節に冷凍して食べるといい菓子パン!?おすすめランキング

菓子パンを冷凍して食べるレシピが話題になって人気になっているのをご存知ですか?でも色んな種類がありますよね。そこで、美味しい菓子パンランキングTOP5がありましたのでご紹介。今年の夏はこれで決まり!ぜひチェックして試してみてください。

寝不足でつらい日に実践しよう!脳科学者が紹介するオススメの方法とは?

最近の悩みや問題で多いい『睡眠』。寝不足だったり・・・。だから仕事中に眠気がきたり・・・。そんな状態でも仕事に支障をきたさないようにしたいものです。そこである脳科学者が紹介している気力を上げる方法があったので紹介します。