岡本美季の生活に役立つライフハック日記

２人の子持ちの３０代の主婦です。育児の合間をみて、日々の気になったお役立ち情報のブログを書いていきたいと思います！恋愛・健康・美容・ダイエット・グルメ・お金・住宅・ビジネス・経済・子育てに至るまで、幅広い豆知識を書いていければと思っていますので、少しでもお役に立てましたら幸いです！

健康

最近の悩みや問題で多いい『睡眠』。寝不足だったり･･･。だから仕事中に眠気がきたり･･･。そんな状態でも仕事に支障をきたさないようにしたいものです。そこである脳科学者が紹介している気力を上げる方法があったので紹介します。