梅雨も明けはじめて、夏本番となってきましたが、本当に毎日暑いですよね。
みなさんは、どんな暑さ対策をしていますか？
オススメの暑さ対策をみてみましょう。
・夏季保育での楽しみは、プールです！
子供たちもだけど先生たちもかなり嬉しい時間なんですよ。
・寝る場所を変えた。
2階で普段は寝ているのですが、屋根から熱がすぐに伝わらない1階へ。
・「リフレッシュチャージ」というものを使って、シャンプーに混ぜてヒンヤリ爽快感を味わっています。
・甚平に着替えて扇子を手にする
・アイスをいっぱい食べる
・タオル生地のストールを巻く
・ユニクロのインナーを着る
・辛いものや梅干しを食べる
・打ち水をする
・首の後ろを冷すネッククーラーを使う
・畳の上で寝る
・サウナと水風呂を利用する
・家で過ごすときに、自分の着ているＴシャツを濡らす
・寝るときにアイスノンをしている
・麦茶を飲むようにする
・ゴーヤカーテンをしている
これらのお話が出ていました。
どうですか？
みなさんはどんな暑さ対策をしていますか？
実際にやってることもあるとは思いますが、こうやって見てみるとえ～意外！というものもあるように感じます。
今年は冷夏になるといわれていたのに、実際にはすごい暑い夏になってしまいましたよね。
わが家でしていることといえば「麦茶を飲む」・「ネッククーラーを使う」というのはしていますね。
あとは、別にこれといってしていません。
クーラーだと逆に足が痛くなったりしてしまうので、扇風機派ですし。
やっぱり節約もしたいですしね。
ただ今欲しいのはやはりクール寝具ですかね。
さすがに今年の暑さは異常な気もしますし、寝不足の元になってしまいますからグッスリ寝るためにも･･･と考えています。
今更ではありますが。
暑さで一番怖いのは「熱中症」ですから、気をつけないとですよね。
暑いけどアウトドアシーズンでもあるこの時期ですから、外で遊ぶことも多いので本当に気をつけないといけません。
熱中症や夏バテにならないためにも、まだ暑さ対策をしていないのであれば、ちょっとやってみてはいかがでしょうか。
