岡本美季の生活に役立つライフハック日記

２人の子持ちの３０代の主婦です。育児の合間をみて、日々の気になったお役立ち情報のブログを書いていきたいと思います！恋愛・健康・美容・ダイエット・グルメ・お金・住宅・ビジネス・経済・子育てに至るまで、幅広い豆知識を書いていければと思っていますので、少しでもお役に立てましたら幸いです！

健康美容

日差しも強くなって紫外線をいっぱい浴びた肌へのケアは何をしていますか？日焼け止めクリームでのケアはしている人が多いハズ。そこで外側からだけでなく内側からも、食べるものでケアをしたいものです。日焼け止めに役立つ７つの食材を紹介しましょう。